At vi lever i en hektisk tid, er de fleste vist enige om. Kravene til vi mennesker er stadigt større. Vi skal “performe”, og samtidig skal vi have rum til at være åh så frie, have børn, karriere og sippe latte på café. Nogle klarer det – andre gør ikke. Det skyldes, at nogle mennesker ganske enkelt er mere disponerede for stress end andre. Men hvad gør man så, hvis man er i den gruppe, der nemmere får stress?